フケ対策で育毛

フケには乾燥型と脂漏型があります。乾燥型のフケ症は女性に多く、脂漏型のフケ症は男性に多い傾向があります。フケとは頭皮の古い角質が剥がれ落ちたものです。ただフケが服の肩に目立つほど異常発生している場合、頭皮に何らかの異常があると考えられます。

フケの異常発生は頭皮の代謝異常によって起こります。何らかの理由で代謝が乱れて、頭皮の角質が大量に剥がれ落ちている状態になります。通常よりも遥かに大量の角質が剥がれ落ちている状態をフケ症と呼びます。ここではフケの原因と対策について解説します。

●ストレス
長期的なストレスが続く事でフケ症になります。ストレスは自律神経の乱れ、血行不良などを引き起こします。さらに、ストレスが継続すると、交感神経が優位になってきます。交感神経は活性酸素の発生させたりターンオーバーの異常を引き起こします。ターンオーバーが異常になることでフケが増えます。睡眠をはじめ、しっかり休養を取ることが重要です。

●男性ホルモン
男性ホルモンが増えると、皮脂の分裂活動が活発になります。皮脂が増えるとフケの原因菌が繁殖します。この原因菌が大量に発生すると皮脂を必要以上に分解します。皮脂を大量に分解すると新陳代謝も異常になり、フケが大量に発生します。脂漏症皮膚炎とも呼ばれていますが、頭皮がべたついている方に多い原因です。シャンプーで頭皮を清潔にすることが重要です。

●シャンプー
シャンプーをしてもフケ、かゆみが出る事があります。シャンプーすれば皮脂や汚れを取り除クコとができます。ただ、刺激や洗浄力が強いシャンプーを使用すると皮脂を余計に取り除いてしまいます。皮脂を取り過ぎる事でバリア機能が乱れ、乾燥によるフケ、痒みが発生してしまいます。シャンプーは洗浄力の弱いアミノ酸シャンプーがおすすめです。
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炎症、毛穴づまりなどの原因となるフケ対策について解説します